Ordinary Guy
เอาใจคนเล่นกล้ามกันบ้าง หลายๆ คนที่เล่นกล้ามมักเข้าใจว่าการกินโปรตีนก็เพื่อให้กล้ามใหญ่ขึ้น แต่จริงๆ แล้วการกินโปรตีนนั้น มันช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สูญเสีย และบาดเจ็บไปเท่านั้น
หากออกกำลังกายแทบตายแต่ไม่ควบคุมอาหารการกิน ยังคงตามใจปากเหมือนเดิมก็ไม่ช่วยให้หนุ่มๆ ขจัดก้อนไขมันบรเิวณท้องที่เรียกว่าพุงไปได้ ใครๆ ก็พูดได้ว่าออกกำลังกายควบคุมอาหารสิ แต่ตอนทำนี่ช่างยากเหลือเกินแค่เดินเข้า 7-11 ก็อดใจกับของกินละลานแทบไม่ไหวแล้ว
เชื่อว่าหนุ่มๆหลายคนอยากมีหุ่นดีๆ ซิกแพคแน่นๆ เพราะถ้าคุณมีรูปร่างที่ดีนั้น ก็ช่วยทำให้คุณมีภาพลักษณ์ที่ดูดี ดูเท่ และยังส่งผลดีในเรื่องของสุขภาพอีกด้วย
