ทุกเรื่องของผู้ชายที่คุณอยากรู้
เอาใจคนเล่นกล้ามกันบ้าง หลายๆ คนที่เล่นกล้ามมักเข้าใจว่าการกินโปรตีนก็เพื่อให้กล้ามใหญ่ขึ้น แต่จริงๆ แล้วการกินโปรตีนนั้น มันช่วยในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สูญเสีย และบาดเจ็บไปเท่านั้น
หากออกกำลังกายแทบตายแต่ไม่ควบคุมอาหารการกิน ยังคงตามใจปากเหมือนเดิมก็ไม่ช่วยให้หนุ่มๆ ขจัดก้อนไขมันบรเิวณท้องที่เรียกว่าพุงไปได้ ใครๆ ก็พูดได้ว่าออกกำลังกายควบคุมอาหารสิ แต่ตอนทำนี่ช่างยากเหลือเกินแค่เดินเข้า 7-11 ก็อดใจกับของกินละลานแทบไม่ไหวแล้ว
เชื่อว่าหนุ่มๆหลายคนอยากมีหุ่นดีๆ ซิกแพคแน่นๆ เพราะถ้าคุณมีรูปร่างที่ดีนั้น ก็ช่วยทำให้คุณมีภาพลักษณ์ที่ดูดี ดูเท่ และยังส่งผลดีในเรื่องของสุขภาพอีกด้วย
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
