Ordinary Guy
เพื่อนๆ ที่ทำงานออฟฟิศทุกคนคงเคยประสบปัญหา นั่งทำงานนานๆ แล้วมักมีอาการปวดเกร็งที่มือ เช่น ที่บริเวณข้อมือ ข้อนิ้ว สันมือ
การนอนถือเป็นกิจกรรมหนึ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคนเรา ในหนึ่งวันที่ทุกคนมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่ละคนควรมีช่วงเวลาการหลับที่ยาวนาน 6-8 ชั่วโมง หนึ่งครั้ง
การนอนหลับที่ดีในแต่ละคืนเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรได้รับ โดยทางการแพทย์แนะนำว่าเพื่อสุขภาพที่ดีในแต่ละคืนคนเราควรมีเวลานอนหลับพักผ่อน 6-8 ชั่วโมง
เมื่อพูดถึงการ “อดอาหาร” บางคนก็มองว่ากิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมที่สุดโต่ง เหมาะสำหรับพวกนักบวช และคนที่นับถือศาสนาบางศาสนา หลายคนคิดว่าการอดอาหารเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีประโยชน์ มีแต่จะทำลายสุขภาพ
ปัญหาของผู้ชายหลายๆคนคงหนีไม่พ้นเรื่องของรังแคที่มักจะมาเป็นสิ่งกวนใจต่อการใช้ชีวิตในทุกๆเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความคันในทุกๆเวลา เมื่อเก่าและรังแคหล่นลงมาก็ทำให้เสีบบุคคลิกไปอีก หรือจะเป็นช่วงเวลาที่เราต้องสระผมก็จะต้องเผชิญกับความแสบของหนังศรีษะ วันนี้ The Macho จะขอมาแนะนำยาสระผมที่สามารถหาซื้อได้ง่ายทั้งใน
4 ขั้นตอนดูแลผิวช่วงอากาศหนาว สำหรับหนุ่มผิวแห้ง ที่จะทำให้คุณดูดีไม่ว่าอากาศจะหนาวขนาดไหน
Razer ได้ทำการนำเสนอหน้ากากอัจฉริยะภายในงาน CES 2021 โดยที่พวกเขาได้อ้างว่ามันเป็นหน้ากากอัจฉริยะที่สุดของโลกในตอนนี้
เพื่อนๆ เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมระบบความทรงจำของสมองคนเรานั้นถึงได้แสนประหลาด “อะไรที่อยากจำกลับลืม อะไรที่อยากลืมกลับจำ” บางคนลืมได้กระทั่งเรื่องสำคัญๆ
ผู้ชายหลายคนหน้าตาก็ไม่ได้ดูแย่ แถมตัวจริงหลอเหลาด้วยซ้ำ แต่พอถ่ายรูปทีไรกลับไม่ขึ้นกล้อง หน้าดูกลมไปหมด พอมาพิจารณาชัดๆ อีกก็พบว่าสาเหตุเกิดมาจาก “เหนียงใต้คาง” นั่นเอง
เพื่อนๆ คงได้ทราบกันไปแล้วว่าการทานอาหารที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น ดังที่เราได้เคยนำเสนอไปก่อนหน้านี้ อย่างไรก็ตาม มันก็ยังมีอาหารอีกหลายชนิดเช่นกันที่ควรหลีกเลี่ยงเลยก่อนออกกำลังกาย
