Category Archives : Fitness & health

ในช่วงชีวิตที่ผ่านมา ทุกคนต้องเคยผ่านทุกความรู้สึกของจิตใจมาแล้ว ทั้งอารมณ์ด้านบวกที่ทำให้รู้สึกมีความสุข และอารมณ์ด้านลบที่ทำให้รู้สึกเป็นทุกข์ ทุกคนย่อมอยากมีความสุขจึงดิ้นรนหาทุกวิถีทางที่จะพ้นทุกข์ โดยเฉพาะอารมณ์เศร้าซึ่งเป็นอารมณ์ด้านลบที่ไม่มีใครอยากประสบ เพราะอย่างที่ทราบกันดีว่าคนที่ตกอยู่ในความเศร้านานๆ นั้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า