“รูปร่างหน้าตาของคุณมีส่วนเล็กน้อยในการพิจารณาแรงดึงดูดที่แท้จริงเท่านั้น นักจิตวิทยากล่าวแนะนำว่าบุคลิกภาพอาจได้รับอิทธิพลมากกว่า”

ผู้ชายพยายามคิดถึงสิ่งที่ผู้หญิงต้องการมาเป็นเวลาหลายศตวรรษ แต่แน่นอน ศาสตร์แห่งแรงดึงดูดนั้นยากที่จะคาดเดา มันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และยังสามารถพัฒนาไปตามกระแสนิยม และความคาดหวังของสังคม ที่กล่าวว่า นักวิจัยได้ค้นหาคำตอบเพิ่มเติมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ซึ่งเผยให้เห็นข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ผู้ชายมีเสน่ห์ ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในการควบคุมของคุณ

โค้ชด้านความสัมพันธ์อย่าง Liam Barnett ชี้ให้เห็นว่าแม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งส่งผลต่อระดับพลังงาน เสน่ห์ และรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ นี่ก็เป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อเสน่ห์ของคุณได้

ทั้งหมดที่กล่าวมา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความน่าดึงดูดใจนั้นขึ้นอยู่กับอัตวิสัย และสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงคนหนึ่งหน้ามืดตามัวอาจใช้ไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง

“ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมั่นใจในตัวเอง และดูแลสุขภาพร่างกาย และจิตใจของคุณ”

ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้เป็นวิธีบางส่วนที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยเพื่อสร้างบุคลิกภาพให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้นโดยอ้างอิงจากผลสถิติ

?1. ให้ความสำคัญกับสุขอนามัย และการตัดแต่งผม หนวดเคราต่างๆ

ลมหายใจที่หอมสดชื่น ผิวพรรณที่สดใส และหนวดเคราที่ตัดแต่งอย่างเป็นระเบียบ สิ่งเหล่านี้คือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากเมื่อพูดถึงการดึงดูดทางกายภาพ ตามคำกล่าวของ Janell O’Leary หัวหน้าโค้ชการออกเดท และผู้ก่อตั้งผู้จัดการหาคู่ยอดเยี่ยม

กล่าวอีกนัยหนึ่งคิอ ถึงเวลาแล้วที่จะลงทุนในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีคุณภาพ และผลิตภัณฑ์กรูมมิ่ง

นอกจากนี้การใส่ใจเรื่องสุขอนามัย และการดูแลตัวเองจะทำให้คุณดูแข็งแรง และมีแรงบันดาลใจ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นลักษณะที่น่าดึงดูดใจ ไม่เพียงเท่านั้น นิสัยเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าคุณสามารถดูแลตัวเองได้ เช่นเดียวกับลูกในอนาคตของคุณ ซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน

ในขณะที่เราอยู่ในเรื่องการกรูมมิ่ง นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนุก: มีผลงานวิจัยการศึกษาในปี 2556 ที่มหาวิทยาลัยนิวเซาท์เวลส์พบว่าผู้ชายที่ไว้หนวดความยาวที่เหมาะสมของขนบนใบหน้าจะดึงดูดผู้หญิงได้มากกว่าการไว้เคราสีอ่อนหรือตอซังหนา

?2. แต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่พอดีตัว

“ผู้ชายที่แต่งตัวดีมักถูกมองว่ามีความมั่นใจ และวางตัวมากกว่า”

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับร่างกายของคุณ ดังนั้น ทิ้งเสื้อโปโลที่หด และสีกากีสีหม่นๆไปซะ แล้วมองหาสินค้าที่อยู่ในงบประมาณของคุณซึ่งผลิตขึ้นสำหรับประเภทรูปร่างของคุณ ตามหลักการแล้ว คุณต้องการค้นหาเสื้อผ้าที่เน้นส่วนที่ดีที่สุดของคุณ ตัวอย่างเช่น เสื้อเบลเซอร์ที่มีโครงสร้างเพื่ออวดไหล่กว้างของคุณ หรือเสื้อเชิ้ตทรงที่เข้ากับรูปร่างของคุณ

ถ้าไม่แน่ใจว่าจะหาแบบที่เหมาะสมได้อย่างไร? แนะนำว่าให้พาเพื่อนหญิงที่ไว้ใจได้หรือสมาชิกในครอบครัวไปช้อปปิ้งกับคุณ หรือขอความช่วยเหลือจากสไตลิสต์

?3. เลือกกลิ่นซิกเนเจอร์

อย่าประเมินพลังของกลิ่นต่ำไปเมื่อเป็นเรื่องของแรงดึงดูด

ผู้หญิงมักจะให้คะแนนกับผู้ชายที่ฉีดน้ำหอมว่ามีเสน่ห์มากกว่า แม้ว่าพวกเธอบางคนจะไม่ได้กลิ่นก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ชายที่ใช้สเปรย์ฉีดน้ำหอมรู้สึกมั่นใจมากขึ้น และจากการศึกษาพบว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพบว่ากลิ่นหอมของมัสค์มีความเซ็กซี่เป็นพิเศษ

และแม้ว่าคุณจะไม่ชอบใช้โคโลญจน์ แต่อย่าลืมว่าแม้น้ำหอมหลังโกน ครีมอาบน้ำ และผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายก็สร้างผลกระทบได้

?4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจเลย แต่สมรรถภาพทางกายสามารถมีบทบาทสำคัญในความน่าดึงดูดใจของคุณได้ และจากข้อมูลของ Shine ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเป็นสัญญาณของสุขภาพกาย และจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดี มีผลต่อแรงดึงดูด

ในการศึกษาปี 2560 นักศึกษาหญิงได้ดูภาพถ่ายร่างกายของผู้ชายจำนวน 3 ชุด และขอให้ประเมินความแข็งแรงทางร่างกาย หรือความน่าดึงดูดใจของพวกเธอ ในตัวอย่างทั้งหมด ผู้ชายที่ดูแข็งแกร่งที่สุดก็ได้รับการจัดอันดับว่าน่าดึงดูดที่สุดเช่นกัน

นักวิจัยเชื่อว่านี่เป็นความปรารถนาแรกเริ่มที่มีรากฐานมาจากข้อสันนิษฐานที่ว่าผู้ชายที่แข็งแรงกว่านั้นมีความสามารถทางร่างกายมากกว่าในการสนับสนุนต่างๆ ในครอบครัว ท้ายที่สุด สำหรับบรรพบุรุษมนุษย์ถ้ำของเรา ความแข็งแกร่งทำนายความสามารถของมนุษย์ในการล่าอาหาร ต่อสู้กับผู้ล่า และปกป้องคนที่พวกเขารัก

แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหักโหมออกกำลังเพื่อให้มีเสน่ห์ อย่างไรก็ตาม กันไว้อย่างน้อย 2 วันต่อสัปดาห์สำหรับการฝึกความแข็งแกร่ง และอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์สำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ จะช่วยให้คุณรักษารูปร่างได้ ข้อควรจำ: ในขณะที่ทำงานกับเทรนเนอร์ส่วนตัวหรือเข้าคลาสอาจช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ คุณสามารถสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม

?5. ใจดี และเห็นแก่ผู้อื่น

มีงานวิจัยในปี 2557 จากการศึกษาพบว่าเมื่อหญิงสาวให้คะแนนใบหน้าของผู้ชาย พวกเขามักจะให้คะแนนใบหน้าที่มีคุณสมบัติเชิงบวก เช่น ความใจดี หรือความซื่อสัตย์ว่าน่าดึงดูดมากกว่า

คนที่ใจดีมักถูกมองว่าเป็นคนที่น่าดึงดูดมากกว่า เพราะพวกเขาถูกมองว่าเป็นคนมีน้ำใจ เห็นอกเห็นใจ และน่าสนับสนุนมากกว่า และนี่คือคุณสมบัติที่หลายคนมองหาในการเป็นหุ้นส่วนระยะยาว

“การเป็นคนใจดีสามารถทำได้ง่ายๆ แค่เปิดประตูให้ใครสักคน หรือให้คำชมนั้นอาจเป็นเรื่องยาก”

แนะนำให้พยายามช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ และในกรณีที่คุณต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติมเพื่อตอบแทน การศึกษาในสหราชอาณาจักรปี 2013 พบว่าผู้หญิงจะมองว่าผู้ชายมีเสน่ห์มากขึ้นเมื่อพวกเขาใช้เวลาว่างไปกับงานอาสาสมัคร นอกจากนี้การศึกษาล่าสุดแนะนำว่าการเห็นแก่ผู้อื่นนั้น อาจน่าดึงดูดใจมากกว่ารูปลักษณ์ที่ดี

?6. มีอารมณ์ขัน

การไม่จริงจังกับตัวเองเกินไปอาจส่งผลเสียอย่างมากในการทำให้ผู้หญิงสนใจคุณ ในความเป็นจริงนับไม่ถ้วนของการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงชอบผู้ชายที่ทำให้พวกเขาหัวเราะมากกว่า

คารมณ์ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง…นั่นสมเหตุสมผลแล้วเพราะเสียงหัวเราะสามารถกระตุ้นการปล่อยสารเคมีในสมองที่รู้สึกดี ยิ่งคุณทำให้ผู้หญิงรู้สึกดีมากขึ้นเมื่ออยู่ใกล้คุณ เธอก็จะยิ่งต้องการใช้เวลาอยู่กับคุณโดยไม่รู้ตัว

“อารมณ์ขันดึงดูดความสนใจในสภาพแวดล้อมทางสังคม และแสดงให้เห็นถึงความขี้เล่น ซึ่งน่าดึงดูดอย่างยิ่ง”

นอกจากนี้มีข้อสังเกตอีกว่าอารมณ์ขันที่ดีสามารถทำให้คุณดูเป็นคนสนุกสนาน ร่าเริง และเข้ากับคนง่ายมากขึ้น

?7. เพิ่มสติของคุณ (คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์)

“คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์มักถูกมองว่าเป็นคนที่น่าดึงดูดมากกว่า เพราะพวกเขาสามารถนำทางสถานการณ์ทางสังคมด้วยความสง่างาม และความเข้าใจ”

หากคุณยังไม่ได้เริ่ม ก็ถึงเวลาแล้วที่จะพัฒนาการทำสมาธิของคุณ: ในปี 2015 มีการศึกษาของออสเตรเลียพบว่าผู้ชายที่มีสติมีแนวโน้มที่จะได้รับคะแนนความน่าดึงดูดใจที่สูงขึ้นจากผู้หญิงในระหว่างการออกเดทแบบเร็ว

ในแบบสอบถามก่อนหน้านี้ ผู้ชายถูกขอให้ให้คะแนนว่าพวกเขาเห็นด้วยกับข้อความเช่น “ฉันรับรู้ความรู้สึก และอารมณ์ของฉันโดยไม่ต้องโต้ตอบ” และ “ฉันเก่งในการหาคำเพื่ออธิบายความรู้สึกของฉัน” ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะให้คะแนนผู้ชายที่เห็นด้วยกับข้อความเหล่านี้ และมองว่าเป็นคนเซ็กซี่ และมีความรู้

เป็นโบนัสเพิ่มเติมคือ สติสามารถปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณ และยังช่วยเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ ซึ่งตาม Garmendia นี่หมายถึงความสามารถของคุณในการตรวจจับ และเข้าใจอารมณ์ของผู้อื่น และยังคงตระหนักว่าพฤติกรรมของคุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างไร

?8. เพิ่มความมั่นใจของคุณ

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะพบความมั่นใจจนแทบต้านทานไม่ได้ “มันแสดงให้เห็นว่าคุณรู้สึกสบายตัว และรู้คุณค่าของตัวเอง”

นี่เป็นลักษณะเฉพาะที่อยู่ในการควบคุมของคุณเป็นอย่างมาก แนะนำให้ตั้งเป้าหมายที่ทำได้สำหรับตัวคุณเอง ให้ความสำคัญกับคุณลักษณะ และทักษะในเชิงบวกของคุณ ตลอดจนความสำเร็จ และฝึกการยอมรับตนเอง

แม้ว่าคุณจะยังคงพยายามสร้างความมั่นใจอยู่ คุณสามารถแสดงความมั่นใจในตัวเองได้เพียงแค่นั่งตัวตรง และเดินแบบวางมาดเล็กน้อย มีวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้เช่นกัน: ผู้หญิงมักจะดึงดูดผู้ชายที่เดินตัวตรง และสุขุม ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการเคลื่อนไหวในลักษณะนี้บ่งบอกถึงพลังงานและสุขภาพในระดับหนึ่ง

?9. เพิ่มความรู้ของคุณ

ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม สมองเป็นสิ่งที่เซ็กซี่ และมีการวิจัยเพื่อพิสูจน์มัน

ในการศึกษาของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียผู้หญิงโสดให้คะแนนความน่าดึงดูดใจ ความเฉลียวฉลาด และความทะเยอทะยานของผู้ชายแต่ละคนที่พวกเขาพบในกิจกรรมหาคู่ จากนั้นระบุว่าพวกเธอสนใจที่จะรับข้อมูลติดต่อของบุคคลนั้นหรือไม่

นักวิจัยพบว่าทุกจุดที่เพิ่มขึ้นของคะแนนสติปัญญาของผู้ชาย (ในระดับ 1 ต่อ 10) ช่วยเพิ่มโอกาสที่ผู้หญิงจะอยากเจอเขาอีกโดยเฉลี่ย 4.5 เปอร์เซ็นต์

มีผลการศึกษาตีพิมพ์ในวารสาร Evolution and Human Behavior เปิดเผยว่า ผู้หญิงพบว่าผู้ชายที่ฉลาดกว่า และมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าจะมีเสน่ห์มากกว่า

ดังนั้น เดินหน้าหาความรู้เพิ่มเติมกับสิ่งที่คุณหลงใหลที่สุด หยิบหนังสือหรือเข้าชั้นเรียนเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของคุณ เพื่อให้คุณมีเวลามากมายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการออกเดทครั้งต่อไป

?10. เป็นผู้ฟังที่มีความเห็นอกเห็นใจ

อาจฟังดูธรรมดา แต่บางครั้งการแสดงว่าคุณใส่ใจในสิ่งที่ผู้หญิงพูดก็ทำให้คุณดูมีเสน่ห์ขึ้นได้ในทันที

ในความเป็นจริงกการศึกษาปี 2560 ตีพิมพ์ในวารสาร Science of Nature พบว่าผู้หญิงชอบผู้ชายที่เป็นผู้ฟังที่ดี

ดังนั้น เวลาผู้หญิงพูดแนะนำว่า ให้คุณแสดงออกว่าคุณใส่ใจ “สบตา พยักหน้าตาม และถามคำถามตามมา”

เคล็ดลับสำหรับมือโปรอีกประการหนึ่งคือ: การทำซ้ำในสิ่งที่ผู้หญิงพูดด้วยคำพูดของคุณเอง หรือที่เรียกว่าการฟังอย่างไตร่ตรอง เป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้เห็นว่าคุณได้ยินเธอ และเข้าใจเธอ

และนี่ก็เป็นเคล็ดลับสร้างแรงดึงดูดใจง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถปรับเปลี่ยนตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ซึ่งก็อ้างอิงจากผลงานวิจัยต่างๆ จากต่างประเทศ แต่รับรองว่าถ้าคุณลองเอาไปปรับใช้สามารถสร้างแรงดึงดูดได้อย่างแนนอน