มาดูกันว่าสิ่งที่ควรทำ และไม่ควรทำในการกลับไปคบกับแฟนเก่านั้นมีอะไรกันบ้าง

ทุกวันนี้ผู้คนหลายพันคนใช้ Google เพื่อค้นหาเคล็ดลับได้แฟนเก่ากลับมา หรือแม้แต่การไถฟีตติ๊กต่อกก็ล้วนจะต้องผ่านตากับคอนเท้นต์หัวข้อนี้อยู่บ่อยๆ แต่หลายคนก็มีคำถามว่าการกลับไปคบกับแฟนเก่า หรือการรื้อฟื้นความโรแมนติกครั้งเก่านั้นมันจะได้ผลดีจริงหรอ? หรือมันอาจจะทำให้อกหักซ้ำแล้วซ้ำเล่า? แล้วถ้าเป็นแบบนั้นมันเป็นความคิดที่ดีจริงๆหรอ?

ต้องบอกก่อนว่าสำหรับบางคนนั้นการกลับไปคบกับแฟนเก่า “อาจเป็นความคิดที่ดีหากมีช่องว่าง การเยียวยา และความเข้าใจเกี่ยวกับการแตกร้าวเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลงตั้งแต่แรก” เบธ กูลอตต้า, แอลเอ็มเอชซี นักจิตอายุรเวช และที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาตได้กล่าวไว้

ซึ่งในกรณีที่ดีที่สุด ทั้งคุณและแฟนเก่าของคุณเติบโตขึ้น และมีความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ และวิธีที่คุณจะเข้าใกล้ความพยายามครั้งที่สองในความสัมพันธ์ แต่ต้องเตรียมใจไว้เลยว่าคุณอาจจะต้องกลับไปอยู่ในสถานการณ์ที่แย่ที่สุด คุณอาจจะเจอปัญหาเดิมๆ ที่ทำให้คุณเลิกกันตั้งแต่แรก และคราวนี้ความเจ็บปวดทางอารมณ์อาจแย่กว่าเดิมก็ได้

ด้วยเหตุนี้ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจโดยพิจารณาจากสถานการณ์เฉพาะของคุณ ต่อไปนี้คือข้อควรทำ และไม่ควรทำในการกลับไปคบกับแฟนเก่ามาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คุณต้องรู้

?1. ทำสิ่งต่างๆ ให้ช้าลง

เพียงเพราะคุณมีประวัติไม่ได้หมายความว่าคุณควรข้ามขั้นตอนเมื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่

อันที่จริง คุณควรทำอะไรให้ช้าลงเป็นพิเศษกับแฟนเก่า เช่น “ใช้เวลาประเมินว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับการกลับมาคบกันอีกครั้ง และรู้สึกว่าใช่สำหรับคุณหรือไม่ การเร่งรีบ และถอยกลับไปสู่รูปแบบเก่าๆ จากความสัมพันธ์แบบเก่าจะไม่ยอมให้การเติบโตเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่”

การซ่อมแซมจำเป็นต้องเกิดขึ้น และนั่นมาพร้อมกับเวลา และการสร้างความเชื่อใจขึ้นมาใหม่ ดังนั้นคุณจะต้องกลับมาสบายใจอีกครั้ง

?2. อย่าสนใจว่าทำไมคุณถึงเลิกกัน

สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม: คือการไม่สนใจว่าทำไมคุณถึงเลิกกันโดยหวังว่าสิ่งต่างๆ ในครั้งนี้จะต่างออกไป

“การกลับมาคบกันใหม่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกอยากเริ่มต้นใหม่ โดยมีความเป็นไปได้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกว่าเดิม”

แต่ถ้าปัญหาหลักยังคงกวนใจคุณอยู่ลึกๆ คุณจะไม่สามารถข้ามมันไปได้ ซื่อสัตย์ และเปิดช่องทางการติดต่อสื่อสารไว้เพื่อให้คุณได้ข้อยุติกับปัญหาความขัดแย้งแบบเดิมๆ

?3. หารือเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดพลาด

การพูดคุยถึงสิ่งที่ผิดพลาดในครั้งสุดท้ายที่คุณอยู่ด้วยกันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องถามตัวเองด้วยคำถาม เช่น “คุณจะจัดการกับความขัดแย้งให้ดีขึ้นได้อย่างไร? คุณสามารถทำอะไรเพื่อปรับปรุงการสื่อสารของคุณได้บ้าง? คุณต้องสร้างขอบเขตใหม่หรือไม่? คุณจะปลูกฝังความปลอดภัย และความไว้วางใจให้มากขึ้นได้อย่างไร”

ซึ่งจำไว้เลยว่าการสนทนานี้ไม่ควรกลายเป็นเกมที่เอามาตำหนิกันและกัน เพราะมันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตเพื่อที่คุณจะได้พัฒนาอนาคตร่วมกันในปัจจุบันและอนาคต

?4. อย่ายึดติดกับความโกรธ และความแค้นในอดีต

สำหรับบางคนอาจยังมีความรู้สึกเจ็บปวด เศร้า และโกรธหลงเหลืออยู่ นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ความสัมพันธ์จะไม่มีโอกาสเกิดขึ้นหากคุณเก็บงำไว้ความโกรธ และความไม่พอใจต่อแฟนเก่าของคุณในระยะยาว นั่นคือเหตุผลที่การทำงานผ่านสิ่งต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญ…การปล่อยวางอดีตจะต้องเกิดขึ้นในที่สุด และจงจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างสร้างสรรค์

?5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีความมุ่งมั่น

เนื่องจากการสร้างสิ่งใหม่ๆ ร่วมกันต้องใช้เวลา และความพยายาม คุณจึงต้องทำให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีส่วนร่วมกับการตัดสินใจในสิ่งนั้นด้วยกัน

ความสัมพันธ์นี้จะไม่ประสบผลสำเร็จหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งกระตือรือร้นที่จะจุดประกายสิ่งต่างๆ มากกว่าอีกฝ่าย

“เต็มใจที่จะมีการสื่อสารแบบเปิดในแง่ของเหตุผลที่คุณอยากอยู่ด้วยกัน และคุณทั้งคู่มีความเห็นตรงกันหรือไม่”

?6. อย่าทำตัวเหมือนเดิม และคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่าง

สุดท้ายนี้ อย่าทำตัวหรือแสดงออกเหมือนที่ผ่านมา และคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป คุณอาจต้องยกเครื่องพฤติกรรมการสื่อสาร ขอบเขต และความคาดหวังของคุณใหม่เพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโตขึ้น หากทั้งคุณ และคู่ของคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมและนิสัยความสัมพันธ์ ก็เป็นการเริ่มต้นที่ดี

?7. อย่าซื่อสัตย์กับตัวเองอย่างไร้ความปราณี

“หลังจากการเลิกรา ผู้คนอาจเลิกสนใจสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขาเลิกกันตั้งแต่แรก” เป็นผลให้มันอาจดึงดูดความจะเพิกเฉย

“จงซื่อสัตย์กับตัวเองว่าใครอยู่ข้างหน้าคุณ เหมือนเดิมหรือเปลี่ยนไป?” แนะนำให้พิจารณาตนเองอย่างจริงจัง คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งด้วย และคุณไม่ต้องการปล่อยผ่านเพียงเพราะมันอึดอัด “เข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำเพื่อให้สิ่งนี้สำเร็จ”

?8. อย่ากลับไปเพราะคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว

เหตุผลที่แย่ที่สุดในการกลับไปคบกับแฟนเก่า คือการกลัวที่จะอยู่คนเดียว มันทำให้คนหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง หรือแก้ตัวพฤติกรรม หรือวิธีสื่อสารที่ไม่เป็นที่ยอมรับ ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวทำให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง หรือไม่แข็งแรง

?9. คาดหวังความท้าทาย

แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง คุณก็มักจะประสบกับความท้าทาย อย่าลืมสิ่งนี้เพื่อที่คุณจะได้เตรียมใจเมื่อเผชิญกับอุปสรรค “การเลิกราทั้งหมดนั้นยาก ไม่ว่าจะเป็นฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง หรือทั้งสองฝ่าย จะมีภาระเหลืออยู่ และต้องใช้ความพยายามในการดำเนินการ”

ในท้ายที่สุดแล้ว “ถ้าคุณจะกลับไปใช้รูปแบบ และจมอยู่กับความขัดแย้งแบบเดิมๆ ก็จงอยู่ให้ห่างๆ หรือแยกย้ายกันไปจะดีกว่า เราในฐานะมนุษย์มีแนวโน้มที่จะทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งหรือกัดกร่อนความสัมพันธ์ หากสิ่งเหล่านี้ไม่เปลี่ยนแปลง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ก็จะจบลงแบบเดิม ไม่ว่าคุณจะเริ่มใหม่อีกกี่ครั้งก็จะเป็นความผิดหวังอยู่แบบนี้ซ้ำๆ”

สิ่งสำคัญคือต้องคิดให้รอบคอบก่อนที่จะรื้อฟื้นเรื่องราวต่างๆ กับแฟนเก่า แต่ละครั้งที่คู่รักเลิกรา และกลับมาคืนดีกัน ความน่าจะเป็นของความขัดแย้ง และความทุกข์ทางจิตใจจะเพิ่มขึ้น

#lover #relationship #date #dating #ความรัก #ความสัมพันธ์ #การเดท #SEX #PASSION #เป้าหมายของชีวิต #การดูแลความสัมพันธ์ #ความสัมพันธ์ #ความรัก #แฟนเก่า #ความรัก #relationship