ถึงเวลาเปลี่ยนแปลงชีวิตจากผู้ชายเชยๆ ที่แค่ใช้เวลาเพียงให้หมดวันไปกับการทำงานเท่านั้น ชายที่ชอบใช้เวลาเพื่อปล่อยผ่านไปให้หมดเดือนเพียงแค่รับเงินมาประทังชีวิตเท่านั้น

ชีวิตของเรามันสั้นเกินกว่าจะคบหาความสุขได้มากกว่าเจอกับความทุกข์ เวลาช่างผ่านไปอย่างรวดเร็วและไม่สามารถย้อนกลับมาได้ อย่าปล่อยให้สุดท้ายเหลือไว้เพียงคำพูดไว้ให้ลูกหลานฟังว่า “รู้อะไรไม่เท่า “รู้งี้” ทำไปตั้งนานแล้ว” หยุดปล่อยให้ความหนุ่มจางไปจนสุดท้ายหมดไฟไปกับชีวิตที่แสนน่าเบื่อ เมื่อพร้อมจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง จงลุกขึ้นและเปลี่ยนแปลงตัวเองโดยทันที อย่ารีรอให้ความขี้เกียจเข้ายึดครองอำนาจในจิตใจของคุณ บทความนี้จะบอกถึง 3 ขั้นตอนในการเปลี่ยนแปลงตัวเองฉบับทำได้ทันที เชื่อเถอะว่าคุณจะมีคนเข้าหา รู้สึกเป็นที่รัก และกระปี้กระเป่า รู้สึกได้ถึงความหนุ่มขึ้นกว่าเดิมเป็นกอง

1. ทำให้ได้อย่างที่พูด

เมื่อต้องการเริ่มเปลี่ยนแปลงเพื่อเข้าสู่ชีวิตใหม่ที่ดีขึ้น อย่างแรกที่ต้องทำเลยคือ มี”สัจจะ”กับตัวเอง หากคุณยังเป็นเพียงคนเหลาะแหละโลเลอยู่ คงหมดหนทางที่ชีวิตจะดีขึ้นได้ ความหมายของความเป็นคนของคุณจะหมดไปในไม่ช้า

การเป็นคนมีสัจจะไม่จำเป็นต้องทำให้คนอื่นเห็น เริ่มจากตัวเองและบอกตัวเองอย่างหนักแน่น ว่าจะไม่เป็นคนที่จะโกหกตัวเองอีกต่อไป เพียงเท่านี้คุณก็เริ่มจัดสรรปันส่วนเวลาในชีวิตและออกแบบชีวิตของตัวเองในมุมใหม่ๆ ที่ตัวเองต้องการได้ อย่าไปยึดติดกับสิ่งเร้าเก่าๆ หากคุณไม่สามารถโฟกัสชีวิตใหม่ได้ยังคงวนเวียนอยู่กับอะไรเดิมๆ ความหมายของการเริ่มต้นใหม่จะสูญเปล่าโดยทันที เพราะฉะนั้นเมื่อตั้งใจจะเข้าสู่ยุคใหม่ของคุณแล้ว เรื่องเก่าๆ ตัดทิ้งออกไปให้หมด และโฟกัสอย่างแน่วแน่กับทางเดินใหม่ ทำให้ได้ตามที่ตั้งใจไว้ ภายในไม่กี่วันคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพจิตใจ อาจมีบางครั้งในช่วงแรกที่ความท้อแท้เข้ามาย่างกราย จงอย่าปล่อยให้มันมาเดินเล่นในจิตใจคุณได้ แล้วคุณจะพบกับความคุ้มค่าของการเปลี่ยนแปลง

2. ควบคุมอารมณ์ตัวเองให้เป็น

เมื่อมีสัจจะในตัวเอง ขั้นตอนต่อไปที่จะทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงได้อย่างสมบูรณ์คือการมีสมาธิให้มากขึ้น เรียนรู้และเข้าใจสิ่งต่างๆอย่างเป็นขั้นเป็นตอน การฝึกสมาธิจะช่วยทำให้เราขยายความเข้าใจในเรื่องอื่นๆ ได้ เพราะเมื่อเรามีสมาธิ เราจะเรียนรู้ในสิ่งที่พบผ่าน และทำความเข้าใจอย่างถ่องแท้ เหมือนเราเรียนบวกเลขในสมัยเด็ก เราใช้นิ้วเพื่อการันตีคำตอบ และเมื่อเราเข้าใจอย่างถ่องแท้ เราจึงไม่จำเป็นต้องนิ้วนับเลขอีกต่อไป อารมณ์ตัวเองก็เช่นกัน เมื่อคุณทำความเข้าใจมัน คุณจะเข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้อารมณ์นั้นๆ เกิดขึ้นไม่ว่าจะดีหรือร้ายก็ตาม

เมื่อเราสามารถอยู่เหนืออารมณ์ของตัวเองได้ ความสุขุมนุ่มลึกก็เข้ามาแทนที่ ความรอบคอบ ความมั่นใจ และความพร้อมไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดความเป็นผู้นำ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจะสามารถควบคุมสถานการณ์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะเข้าอกเข้าใจในสิ่งที่ต้องทำถึงจะคุมเกมให้อยู่หมัด มีนักจิตวิทยายกตัวอย่างถึงการคุมสถานการณ์ของคนที่ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้เป็นอย่างดีว่า หากคุณไม่สนใจหรือตอบสนองกับคนที่พยายามว่าร้ายให้เรา พวกเขาจะหยุดพูดไปเอง เพราะเมื่อเขาไม่สามารถว่าร้าย หรือพูดเพื่อสร้างสถาการณ์ให้เรากลัวได้ พวกเขาจะเป็นฝ่ายกังวลและกลัวไปเอง เพราะพวกเขาไม่อาจควบคุมสถานการณ์นั้นไว้ได้ นั่นเท่ากับว่าคนที่ควบคุมตัวเองได้เป็นอย่างดี ย่อมรู้สึกถึงอารมณ์ของอีกฝ่ายนึงด้วย และนั่นยิ่งทำให้คุณดูเท่ขึ้นไปอีก เพราะสามารถคาดเดาความรู้สึกของผู้อื่นได้ด้วย

3.ออกกำลังกายให้ร่างกายภูมิฐาน

เมื่อสภาพจิตใจพร้อมแล้ว มีหรือที่ร่างกายจะไม่ได้รับการฟื้นฟูการออกกำลังกายสามารถปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายให้กระปรี่ประเป่า และมีความคิดที่ปลอดโปร่ง การออกกำลังกายจึงสำคัญมากกับชีวิตของเราทุกคน หากจะบอกว่าไม่จำเป็นต้องหุ่นเป็นกล้ามสุดลีนก็คงพูดได้ไม่เต็มปากเพราะการมีสภาพร่างกายที่ดูสมบูรณ์ย่อมเป็นที่ยอมรับทางด้านกายภาพของมนุษย์ของทุกคนทั่วโลก แต่เราไม่จำเป็นจะต้องรีดไขมันออกจนลีนสุดๆ แค่ออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อกระชับและมีร่างกายที่แข็งแรงก็เพียงพอต่อความต้องการของเราแล้ว แรงดึงดูดเรื่องของรูปลักษณ์จะเข้ามาหาคุณโดยไม่ต้องใช้เล่เหลี่ยม เป็นหนุ่มหล่อล่ำที่สาวๆเดินผ่านก็รู้ได้ทันทีว่าคุณมีของ แค่เพียงเท่านี้คุณก็กลายเป็นชายในฝันของคนหลายคนแล้ว

นี่จึงเป็นเพียงขั้นตอนง่ายๆที่จะแปลงร่างคุณให้กลายเป็นคนที่แตกต่างออกไปจากคนเดิม ทุกอย่างเริ่มจากภายในของคุณเท่านั้น หากใจถูกควบคุมด้วยสิ่งและแน่นอนบทความนี้ถูกพิสูจน์แล้วจากตัวผู้เขียนเอง ในวันที่เปลี่ยนแปลงมันไม่ง่ายเลย แต่เมื่อเรารู้ดีกับใจว่าอะไรดีต่อตัวเอง คุณก็จงเดินตามสิ่งเหล่านั้น และจะพบว่า ความคุ้มค่าในการทำบางอย่างที่ต้องการในแนวทางที่ดีต่อตัวเอง ย่อมส่งผลให้ชีวิตพบเจอแต่เรื่องที่ดีเช่นกัน ลพกม.