หลายๆ คนน่าจะคุ้นเคยกับเกล็ดสีขาวน่ารำคาญที่มักจะปรากฏขึ้นบนไหล่ของเราอยู่บ่อยๆ นั่นก็คือ “รังแค” นั่นเอง มันเป็นภาวะเรื้อรังที่พบได้บ่อยทั้งชาย และหญิงทุกสภาพเส้นผม แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ชายมากกว่าเล็กน้อยก็ตาม ถึงมันไม่ใช่โรคติดต่อ แต่ก็สร้างรำคาญอยู่บ่อยครั้ง และทำให้คุณดูเสียบุคลิกภาพ ซึ่งสาเหตุนั้นอาจมาจากผิวแห้ง หรือสระผมไม่สะอาด แต่สาเหตุที่แท้จริงอาจซับซ้อนกว่านั้น เอาเป็นว่าเรามาลองหาสาเหตุที่แท้จริงของรังแค และวิธีอำลาปัญหากวนใจนี้กันเลยดีกว่า!

รังแคคืออะไร?

ในขณะที่คนส่วนใหญ่คิดว่าปัญหาคือหนังศีรษะแห้ง แต่ปรากฎว่ากลับตรงกันข้าม สะเก็ดของรังแคประกอบด้วยผิวหนังจากหนังศีรษะ ซึ่งมักเป็นผลมาจากผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ไรด์ นี่คือสภาพผิว หรือการระคายเคือง ซึ่งทำให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งจะนำไปสู่การหลุดลอกของหนังศีรษะ และผิวมัน ซึ่งจริงๆ แล้วมันอาจเกิดขึ้นจากหลายๆปัจจัยที่ตอนนี้ยังไม่ทราบสาเหตุชัดเจนที่ทำให้บางคนมีรังแคแบบเรื้อรัง แต่บางคนไม่เป็น และรังแค มีแนวโน้มที่จะเกิดกับคนช่วงวัยรุ่น และมักจะลดลงเมื่ออายุ 50 ปี

ประเภทของรังแค และสาเหตุ

ด้วยเหตุที่ว่าแต่ละคนมีสภาพผิวไม่เหมือนกัน และมีหลายสิ่งที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดโรคผิวหนัง seborrheic ประการแรกผิวหนังอาจมีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์ต่อยีสต์ที่ไม่เป็นอันตรายชนิดใดชนิดหนึ่ง ซึ่งอาศัยอยู่บนผิวหนังของทุกคน ประการที่สองสภาพผิวอื่นๆ เช่นโรคสะเก็ดเงิน และโรค eczema อาจทำให้เกิดรังแคได้ นอกจากนี้ยังมีเชื้อราชนิดหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดรังแคได้เช่นกัน 

รวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองหนังศีรษะจนทำให้หลุดลอกเป็นขุยได้มาก โดยส่วนใหญ่ถ้าผลิตภัณฑ์มีโปรตีน และซิลิโคน หรือแม้แต่ปัจจัยในการดำเนินชีวิต เช่น ความเครียด การรับประทานอาหารที่ไม่ดี หรือการใช้ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดรังแคได้ ในขณะที่ผู้ป่วยหลายคนสังเกตเห็นว่าอาการแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เกิดจากการผลิตน้ำมันมากเกินไป แต่อาจเป็นเพราะผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เมื่อเราอายุมากขึ้นทำให้หนังศีรษะแห้ง และผิวลอก

การขจัดรังแคใช้เวลานานแค่ไหน?

เป็นคำถามที่ไม่สามารถตอบได้!! แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถลดปริมาณรังแคได้มากจนถึงจุดที่ตรวจไม่พบ แต่ข่าวร้ายก็คือแม้ว่าคุณจะควบคุมรังแคได้ แต่ก็ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ คุณจะต้องหมั่นดูแลรักษาความสะอาดเส้นผมและหนังศรีษะอย่างสม่ำเสมอ บางคนที่เป็นรังแคเรื้อรังอาจต้องควบคู่ไปกับการรักษาแบบเฉพาะทาง เมื่อพูดถึงการรักษารังแค ระยะเวลาที่ใช้ในการลดอาการ มันก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง รวมถึงการหมั่นดูแลรักษาความสะอาดของแต่ละคนด้วยเช่นกัน

วิธีกำจัดรังแคอย่างรวดเร็ว

คุณสามารถกำจัดสะเก็ดสีขาวออกได้ในพริบตาโดยใช้วิธีง่ายๆ ที่ตรงเป้าหมาย โดยอาจไม่ต้องสระผม อันดับแรกส่องกระจกแล้วดูว่ารังแคของคุณมองเห็นได้ที่ตรงจุดไหน จากนั้นโรยแชมพูแห้ง (หรือแป้งเด็ก) ลงบนบริเวณที่มีรังแคที่คุณเห็น แต่อย่าใช้มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมของคุณมีสีเข้มเพราะอาจทำให้เกิดคราบสีขาวได้ สุดท้ายใช้หวีซี่ละเอียด และหวีขจัดรังแคอย่างระมัดระวัง ดรายแชมพูจะทำให้รูขุมขนของคุณลื่น ซึ่งหมายความว่าสะเก็ดผิวหนังจะไม่เกาะติดกับเส้นผม ล้าง และเช็ดหวีให้แห้งทุกครั้งที่ผ่านเส้นผม

วิธีกำจัดรังแคอย่างเป็นธรรมชาติ

มีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติมากมายสำหรับต่อสู้กับรังแค และการใช้น้ำมันทีทรีเล็กน้อยลงบนหนังศีรษะของคุณจะมีประสิทธิภาพมาก เนื่องจากมีการแสดงทางวิทยาศาสตร์เพื่อต่อสู้กับเชื้อราที่เป็นสาเหตุของอาการหลุดลอกของหนังศรีษะ หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ผสมทีทรีออยล์สองสามหยดกับน้ำมันมะพร้าวบำรุงผิว 2-3 ช้อนชา แล้วทาลงบนเส้นผมของคุณ 

น้ำมันมะพร้าวจะช่วยในการบำรุงเส้นผม และหนังศรีษะ ดังนั้นหากคุณมีสภาพหนังศรีษะแห้ง ก็สามารถช่วยรักษารังแคของคุณได้ นอกจากนี้บางคนอาจใช้ว่านหางจระเข้เป็นวิธีแก้รังแค และนี่เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อรา คุณสามารถลองผสมน้ำมะนาวสดกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา กับน้ำ 3 ช้อนชา และเกลือเล็กน้อย ทาลงบนหนังศีรษะของคุณในขณะที่ผมแห้ง หมักไว้ซักพักแล้วสระผมตามปกติ

วิธีกำจัดรังแคขั้นรุนแรง

หนังศีรษะที่เป็นขุย และระคายเคืองมาก จำเป็นต้องใช้แชมพู และครีมนวดผมที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์ มองหาซีลีเนียมซัลไฟด์ในรายการส่วนผสม สารประกอบทางเคมีนี้ช่วยลดอาการคัน ผื่นแดง และผลัดเซลล์ผิวที่เกิดจากผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ Ketoconazole เป็นอีกหนึ่งสารออกฤทธิ์ในแชมพูขจัดรังแคที่มีฤทธิ์รุนแรงหลายชนิด เป็นการรักษาที่สำคัญสำหรับการติดเชื้อรา หากการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำไม่ได้ผลก็ถึงเวลาที่ต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อหาสาเหตุของรังแค และรับการรักษาได้อย่างถูกต้อง

แชมพูขจัดรังแค

มีแชมพูขจัดรังแคมากมายในท้องตลาด บางชนิดมีสารออกฤทธิ์ เช่น Ketoconazole (คีโตโคนาโซล) ซึ่งฆ่าเชื้อรา และยีสต์ในหนังศีรษะ มีซีลีเนียมซัลไฟด์ หรือสังกะสีไพริไทโอน ซึ่งต้านการอักเสบ และลดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังอาจรวมกรดซาลิไซลิกเพื่อผลัดเซลล์หนังศีรษะ ส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายเพิ่มเติม เช่น น้ำมันมะพร้าว และทีทรีออยล์จะช่วยกำจัดสะเก็ดขาวๆ บนศรีษะของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ

วิธีกำจัดรังแคคิ้ว

รังแคสามารถเกิดขึ้นที่อื่นที่ไม่ใช่ศีรษะได้เช่นกัน เช่น คิ้ว เครา หูหรือหน้าอก มักเป็นสัญญาณของโรคผิวหนังอักเสบจากเชื้อรา คุณสามารถรักษาได้เช่นเดียวกับรังแคบนศีรษะของคุณ แนะนำให้ใช้แชมพูขจัดรังแคในการล้าง เช่น ใช้ผลิตภัณฑ์ทาลงคิ้วเล็กน้อยแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออก หากคุณมีผิวที่แดง และระคายเคือง ให้ทาน้ำมันมะพร้าวก่อนใช้แชมพู

วิธีกำจัดรังแค

• แชมพูยา: ใช้แชมพูขจัดรังแคเป็นประจำเพื่อควบคุมรังแคในระยะยาว
• การเยียวยาธรรมชาติ: น้ำมันทีทรีออยล์ (Tea tree oil) น้ำมันมะพร้าว ว่านหางจระเข้และแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้รักษารังแคได้
• โภชนาการ: ทานอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมการผลิตน้ำมันของร่างกาย และลดการอักเสบโดยการเสริมโอเมก้า 3 และโปรไบโอติก
• ลดความเครียด: ความเครียดสามารถทำให้เกิดรังแคได้ดังนั้นอย่าลืมลดมันลง