เดินทาง x ไลฟ์สไตล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นเป็นของคู่กันกับผู้ชายเสมอ แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะดื่มแอลกอฮอล์ ส่วนคนที่ดื่มนั้นก็ดื่มมากน้อยต่างกันไป บางคนดื่มเป็นประจำทุกวันขาดไม่ได้ บางคนดื่มบ้าง หรือนานๆ ดื่มที ส่วนบางคนไม่ดื่มเลยเพราะเชื่อว่าการดื่มแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อทั้งสุขภาพ
เพื่อนๆ ทุกคนคงทราบกันดีว่าการนอนหลับอย่างมีคุณภาพนั้นจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคนเราได้มากแค่ไหน การนอนหลับที่มีคุณภาพนั้นหมายถึงการที่ร่างกายเรามีระยะเวลาในการนอนหลับพักผ่อนแต่ละคืนอย่างเพียงพออยู่ที่คืนละ 6-8 ชั่วโมง และมีช่วงเวลาการหลับลึกที่ยาวนานพอคือประมาณ 4 ชั่วโมง
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น