เดินทาง x ไลฟ์สไตล์
หลายคนคิดว่ามีความเชื่อเดิมว่าก่อนออกกำลังกายควรทำตัวให้ท้องว่างที่สุด ไม่ควรทานอะไร เพราะไม่เช่นนั้นแล้วจะเกิดอาการจุกระหว่างการออกกำลังกาย
ผู้ชายหลายคนคิดว่าปัญหาเรื่องรูปร่างไม่สมส่วนคงจะมีแต่ปัญหาน้ำหนักเพิ่ม น้ำหนักเกิน หรือเรื่องความอ้วนลงพุงใช่มั้ยล่ะ แต่จริงๆ แล้วยังมีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ประสบปัญหารูปร่างในแบบตรงข้ามคือดูผมแห้งแรงน้อย ดูอ่อนแอไม่สมชาย
วันนี้เรามาเอาใจเพื่อนๆ ที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่นกันหน่อย ช่วงนี้หนุ่มๆ คนไหนงานยุ่ง รู้สึกเครียดกำลังมองหาร้านแฮงค์เอาท์ดีๆ สำหรับช่วงเย็น เราจะขอแนะนำให้เพื่อนๆ ได้รู้จักร้านแฮงค์เอาท์สไตล์อิซากายะญี่ปุ่นแท้ๆ
ร่างกายที่มีหุ่นกระชับ กล้ามเนื้อสวยงาม และมีน้ำหนักพอเหมาะเป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนใฝ่ฝัน ทำให้ปัจจุบันหลายคนหมั่นใส่ใจสุขภาพมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้นไปพอที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการควบคุมน้ำหนัก และเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ เพราะอีกปัจจัยสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะมองข้ามไม่ได้ก็คือเรื่องของอาหารการกิน
อกไก่นั้นถือได้ว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ ราคาถูกที่คุณพ่อบ้านรักสุขภาพทุกคนควรซื้อหาเก็บไว้ไม่ให้ห่างจากตู้เย็น
คุณสมบัติที่ดีของเบียร์นั้นสามารถบอกได้จาก กลิ่น และรสชาติ ซึ่งการชิมเบียร์ไม่มีกรรมวิธีพิเศษยุ่งยากใดๆ
หลายคนก็คงจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าในทางการแพทย์และโภชนาการนั้นอาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะร่างกายของเราไม่ได้รับสารอาหารมานานหลายชั่วโมงนับเริ่มตั้งแต่ที่เราเข้านอนตอนดึกของคืนวาน ดังนั้นอาหารเช้าจะส่งพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นเข้าไปบำรุงร่างกาย บำรุงสมองให้เราพร้อมสำหรับลุยงานตลอดในช่วงเช้า
ไม่ว่าคุณจะกำลังลดน้ำหนักอยู่หรือไม่ สิ่งที่คุณควรตระหนักในการรับประทานอาหารก็คือ การเผาผลาญพลังงานที่ได้จากอาหาร
คงปฏิเสธไม่ได้ว่าเบียร์คือหนึ่งในเครื่องดื่มยอดนิยมของมนุษยชาติ ซึ่งความจริงเเล้วเบียร์นี้มีประวัติความเป็นมาที่ยาวนานนับพันปี ว่ากันว่าตั้งเเต่ที่มนุษย์เริ่มรู้จักวิธีการหมักเบียร์ ก็ถือเป็นการเริ่มต้นศักราชใหม่ของการทำกสิกรรมเลยก็ว่าได้
เพื่อเพิ่มความเป็นชายให้กับหนุ่มๆ The Macho เราควรจะมีเกร็ดความรู้เรื่องเบียร์ในหัวกันหน่อย โดยวันนี้ The Macho จะพาเพื่อนๆมาเติมความรู้กันเรื่องคราฟต์เบียร์กันให้ครบทุกแง่ทุกมุม
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
