“Erotic Empathy” หรือที่เรียกว่า “การเอาใจใส่ทางเพศ” มันคือการแสดงความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ทำให้คู่ของคุณผ่อนคลายเมื่อพวกเขาอยู่ภายใต้แรงกดดันมากมาย

ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากเรื่องในที่ทำงาน หรือการแบ่งปันความเศร้าโศกหลังจากที่พวกเขาสูญเสียคนที่รัก สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่เรามักไม่ค่อยพูดถึงแนวคิดนี้ในห้องนอน ความเห็นอกเห็นใจที่เร้าอารมณ์ คำประกาศเกียรติคุณโดยนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตชาวแคนาดา Amanda Luterman หมายถึงการอนุญาตให้คู่ของคุณพบว่าคุณมีเสน่ห์แม้ในเวลาที่คุณไม่รู้สึกตัว

Luterman ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้ง Center for Erotic Empathy ได้เผยแนวคิดเกี่ยวกับคำศัพท์นี้หลังจากสังเกตผู้ป่วยที่พยายามทำความเข้าใจ หรือเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทำให้คู่รักของพวกเขาพอใจทางเพศ สามีของเธอชอบเค้กแครอทในขณะที่เธอเกลียดมัน แต่เธอเรียนรู้ที่จะสนับสนุนความเพลิดเพลินของเขาโดยไม่พูดว่า “แหยะ” หรือ “แย่จัง” เธอตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งนี้สามารถนำไปใช้กับเพศได้เช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เห็นด้วยว่าแนวคิดนี้เป็นหนึ่งในความสามารถที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถฝึกฝนเพื่อชีวิตเพศที่ดีได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเอาใจใส่ทางเพศ (และวิธีแก้ไข)

“Erotic Empathy” หรือที่เรียกว่า “การเอาใจใส่ทางเพศ” คืออะไร?

แก่นแท้ของการเอาใจใส่ คือการตระหนักถึงความรู้สึก และประสบการณ์ของผู้อื่น มันคือความสามารถในการใส่ตัวเองลงไปในมุมมองของคนรอบข้าง รวมถึงการทำความเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน และจะรับมือกับพวกเขาได้อย่างไร?

Rebecca Torosian นักบำบัดพฤติกรรมที่ใกล้ชิดกล่าวว่า “ความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับกามหมายถึงการสื่อสารด้วยวาจาถึงความต้องการ ความปรารถนาทางอารมณ์ และร่างกาย สำหรับคู่ของคุณ

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคู่ของคุณเริ่มพยายามเคลื่อนไหวกับคุณหลังจากที่คุณกลับมาจากโรงยิม แต่คุณอยากจะอาบน้ำล้างเหงื่อออกก่อนที่จะเริ่มทำกิจกรรม Torosian ได้กล่าวว่าการตอบสนองที่รวมเอาความเห็นอกเห็นใจทางเพศ คือการสัมผัสพวกเขาด้วยความรัก และบอกถึงความตั้งใจโดยไม่ต้องปิดบังหรืออ้างเหตุผลอื่นๆ

“การพูดความจริงของคุณไม่เพียงแต่ทำให้คุณเป็นอิสระ แต่ยังทำให้คู่ของคุณมั่นใจว่าพวกเขาไม่ใช่สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายของคุณ”

อีกตัวอย่างหนึ่งเกี่ยวข้องกับสื่อลามก Luterman ตั้งข้อสังเกตในการให้สัมภาษณ์กับ Smart Sex, Smart Love ว่าเป็นเรื่องธรรมดามากที่คนๆ หนึ่งในความสัมพันธ์ชอบดูหนังโป๊ ในขณะที่อีกคนรู้สึกเบื่อหน่ายกับมัน ตามคำกล่าวของ Luterman การตอบสนองที่น่ารังเกียจนี้มักมีรากฐานมาจากความกลัวว่าคู่ของคุณจะสนใจสิ่งที่พวกเขาเห็นบนหน้าจอมากกว่าที่พวกเขาเป็นต่อคุณ และสิ่งที่คุณเสนอ แต่ถ้าคุณสามารถก้าวข้ามความไม่มั่นคงเหล่านั้นได้ และอย่างน้อยพยายามทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณชอบอะไรเกี่ยวกับสื่อลามก หรือแม้แต่ลองมีส่วนร่วมกับพวกเขา แสดงว่าคุณได้แสดงความ การเอาใจใส่ทางเพศ แล้ว

อะไรทำให้ความเห็นอกเห็นใจเรื่องเพศสัมพันธ์ุมีความสำคัญมาก?

สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำเมื่อคู่ของคุณแสดงความปรารถนา คือการบอกเป็นนัยว่ามีบางอย่างผิดปกติกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ การปฏิเสธพวกเขาโดยปราศจากความเห็นอกเห็นใจอาจทำให้พวกเขาถอยหนี ทำให้พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ หรือเริ่มมีเพศสัมพันธ์ในอนาคต และอย่างที่คุณรู้ การสื่อสารที่เปิดกว้างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตทางเพศที่เติมเต็ม

“การฝึกฝน และพัฒนาความเห็นอกเห็นใจทางเพศภายในความสัมพันธ์ของคุณจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างความไว้วางใจ และเจตจำนงที่ดี…มันทำให้แต่ละคนมีพื้นที่ในการแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาโดยไม่ต้องตัดสิน การเรียกหาความกล้าหาญเพื่อบอกเล่าความกลัว ความต้องการ และความปรารถนาของเราเป็นการเปิดทางให้พันธมิตรของเราได้ตอบสนอง และความผูกพันทางอารมณ์ และร่างกายที่แข็งแกร่งขึ้นจะถูกสร้างขึ้นเมื่อเราเต็มใจที่จะอ่อนแอ”

ความเห็นอกเห็นใจในกามกระตุ้นให้คุณทั้งคู่มีอิสระมากขึ้นในการแสดงสิ่งที่เปลี่ยนคุณ ซึ่งจะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณทั้งคู่รู้สึกสนับสนุนในความสัมพันธ์ทางเพศ

คุณจะสร้างความเห็นอกเห็นใจที่เร้าอารมณ์ได้อย่างไร?

ความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับเพศสัมพันธุ์มีพื้นฐานมาจากการเปิดกว้าง และความอยากรู้อยากเห็น

ฟังโดยไม่ตัดสิน หรือต้องการสร้างความมั่นใจให้คู่ของคุณว่าคุณเข้าใจในส่วนที่พวกเขาไม่ชอบ ความเห็นอกเห็นใจเริ่มต้นด้วยความเข้าใจ และแบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของคนรัก เพื่อให้คุณรู้สึกอ่อนไหวมากขึ้นเมื่อถึงเวลาต้องฉีกเสื้อผ้าของกันและกัน

“ความเห็นอกเห็นใจที่เร้าอารมณ์เติบโตขึ้นเมื่อเราแบ่งปัน และยอมรับทั้งความรู้สึกของเราเอง และของคู่ของเรา”

แบบฝึกหัดที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่เน้นเรื่องความเห็นอกเห็นใจทางเพศคือ “เกมอนุญาตการสัมผัส” นั่งบนเตียง หรือพื้นแล้วผลัดกันขออนุญาตสัมผัสส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคนรัก เมื่อคุณได้ยินคำว่า “ใช่” ให้วางมือบนส่วนนั้นสักครู่ในขณะที่หายใจเข้าลึกๆ ก่อนถอดออก หลังจากนั้นให้ขอสัมผัสครั้งต่อไป เมื่อคุณได้ยินคำว่า “ไม่” ให้สังเกตว่าปฏิกริยาฝ่ายตรงข้าม และเปิดใจความรู้สึกเกี่ยวกับพวกเขาก่อนที่จะดำเนินการตามคำขอต่อไป จากแบบทดสอบนี้คุณจะได้เห็นแนวคิดอย่างหนึ่งนั่นคือการได้ยินคำว่า “ใช่” จึงจะสามารถเพิ่มความมั่นใจของคุณในขณะที่การได้ยิน “ไม่” สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความรู้สึก และขอบเขตของคู่ของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใด การส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจทางเพศต้องอาศัยการรักตนเอง สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณควรถามตัวเอง หากคุณคิดว่าชีวิตทางเพศของคุณกำลังทุกข์ทรมาน คุณอาจลองใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณจะเปลี่ยนมุมมองได้อย่างไร

และเมื่อคู่ของคุณพยายามที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ และคุณแค่ไม่อยู่ในอารมณ์ร่วม เราขอแนะนำให้ทั้งคู่ลองทบทวน และพูดคุยอย่างเห็นอกเห็นใจมากที่สุด สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณคงไม่อยากบังคับตัวเองให้ออกแรงเพราะนั่นอาจก่อให้เกิดความขุ่นเคืองใจได้ แต่คุณก็คงไม่ต้องการให้คู่ของคุณรู้สึกแย่ถ้าคุณไม่พยายามมีส่วนร่วม

หากคุณสามารถเริ่มจดจ่อกับประสบการณ์ และมุมมองของคนรักในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกนิด คุณอาจเริ่มเข้าใจว่าอะไรทำให้พวกเขารู้สึกแย่ และบางทีคุณอาจจะเริ่มแบ่งปันความตื่นเต้นของพวกเขาได้ด้วย

#lover #relationship #date #dating #ความรัก #ความสัมพันธ์ #การเดท #SEX #PASSION #เป้าหมายของชีวิต #การดูแลความสัมพันธ์ #ความสัมพันธ์ #ความรัก #แฟนเก่า #ความรัก #relationship