“Love at first sight” คุณกำลังมีความรักจริงๆ หรือเป็นเพียงแค่ความหลงใหล? แล้วรักแท้มีจริงหรือแค่อิงนิยาย? ลองมาหาคำตอบจากปัจจัยต่อไปนี้…

ความรักเป็นหนึ่งในพลังที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของเรา มันทำให้เราเหงื่อออก มันทำให้เราร้องไห้ มันทำให้หัวใจของเราเต้นเร็วขึ้น มันทำให้เราอินกับเพลงบางเพลง ดูหนังบางเรื่อง และอ่านหนังสือบางเล่ม มันบังคับให้เราต้องติดตามผู้คนที่แม้บางครั้งเราแทบไม่รู้จักด้วยซ้ำ

“In short, we are at love’s mercy.”

ความคิดถึงจุดเริ่มต้นครอบครัว ซื้อบ้าน และลงหลักปักฐาน มันทำให้เรามีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ และบางครั้งมันก็ทำให้เราอดทนกับความเจ็บปวดซ้ำๆ หรือแม้กระทั่งการที่มันสามารถทำให้เราต่ำลงไปถึงความโศกเศร้าเสียใจอย่างที่สุด….

แต่แนวคิดลึกลับ และเวทมนต์แห่งรักนี้คืออะไร? การตกหลุมรักใครบางคนหมายความว่าอย่างไร และแตกต่างจากความรู้สึกแบบอื่นได้อย่างไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณตกหลุมรัก? และความรักตั้งแต่แรกเห็น แม้กระทั่งแนวคิดที่ว่า… หรือมันเป็นเพียงเรื่องเล่าราวจากเทพนิยายเท่านั้น?

เพื่อช่วยให้เข้าใจทั้งหมดนี้เราจึงหันไปหากลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ และผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา ดังนั้นอ่านเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความลึกลับที่เป็นความรัก เอาไว้เป็นแนวทางสำหรับความรักของคุณ

1. รู้สึกอย่างไรที่ได้ตกหลุมรัก?

“ความรักรู้สึกเป็นอย่างไร?” เป็นคำถามที่กวี นักดนตรี และศิลปินทุกลายเส้นพยายามที่จะตอบคำถามนี้มาโดยตลอด แต่มันเป็นไปได้ไหมที่จะกำหนดคำนิยามเดียวที่ใช้กับความรักของทุกคน?

“ความรัก คือการผสมผสานของความผูกพัน ความตื่นเต้นใส่ใจเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล และความดึงดูดใจ”

จูลี่ เมลิลโล่ โค้ชชีวิตและการออกเดทในแมนฮัตตันกล่าว

“มันเป็นความหลงใหลอย่างไม่มีระดับ เพราะมันไม่ใช่แค่การดึงดูดระดับพื้นผิว และความตื่นเต้น มันเป็นแรงผลักดันลึกซึ้ง ที่ทำให้ทั้งหัวใจ จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณหมดไป และจะไม่ปล่อยให้หลุดลอยไป”

เธอยังเชื่อว่าการตกหลุมรักคือ “คล้ายกับการเสพติด”

“คนๆหนึ่ง จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของคุณ” คุณคิดถึงพวกเขาอยู่ตลอดเวลา คุณต้องการที่จะอยู่กับพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณจินตนาการถึงอนาคตด้วยกัน ทุกอย่างดูเหมือนสีดอกกุหลาบ บุคคลนี้เริ่มครอบครองสถานที่ในหัวใจของคุณ

ซึ่งทำให้คุณรู้สึกหวั่นไหว แต่คุณก็กลัว เพราะคุณรู้ว่าถ้าคุณสูญเสียพวกเขา ส่วนหนึ่งของหัวใจของคุณจะหายไป และมันจะเจ็บปวดมาก ดังนั้นมันจึงเป็นการผสมผสานระหว่างความอิ่มเอมใจ ความกังวล และความผูกพันที่ลึกซึ้ง

ศิลปินไม่ใช่คนเดียวที่พยายามอธิบายความรัก นักวิทยาศาสตร์ก็ศึกษาเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน สำหรับหนึ่งองค์ประกอบทางเคมีของเพศที่จัดตั้งขึ้นเป็นอย่างดี สารเคมีในสมองของคุณ เช่น ออกซิโตซิน, โดปามีน และเซโรโทนิน มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกที่น่าพึงพอใจมากมายที่เกี่ยวข้องกับเพศ

และนั่นก็คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พยายามอธิบายถึงความหมายของความรัก ในระยะแรกของการพบปะกับใครสักคนใหม่ เราสามารถมาเชื่อมโยงพวกเขาเข้ากับสารเคมีเร่งด่วนที่เชื่อมโยงกับการดึงดูดทางกายภาพ

“การตกหลุมรัก ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมอง และร่างกายที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพต่างๆได้” David Bennett ผู้เขียนที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และเจ้าของเว็บไซต์ The Popular Man กล่าว

ตัวอย่างเช่น การอยู่ในความรักสามารถนำไปสู่ความรู้สึกของความสุขที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น และยังมุ่งเน้นที่คน (คนรักมักละทิ้งเพื่อนครอบครัว และงานอดิเรก) นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้ ‘ถอนตัว’ หากคุณไม่ได้รับจากคนอื่นมากพอ ดังนั้นสิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นกังวล และความวิตกกังวล เมื่อความรัก ความสนใจของคุณไม่มีสัญญาณตอบกลับจากคนอื่น

นั่นไม่ได้คำนึงถึงความซับซ้อนอีกด้าน เช่นการไม่เป็นตัวของตัวเอง คนที่เป็นคนตรงข้ามกับสิ่งที่พวกเขาดูเหมือนจะเป็น คุณอาจตกหลุมรักคู่ของคุณเมื่อเขาเป็นในแบบที่คุณต้องการ แต่อีกหลายเดือน หรือหลายปีต่อมาว่า พวกเขากลับแตกต่างจากที่คุณคิด เปลี่ยนไปจากที่เคยเป็น…

2. คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณอยู่ในห้วงรัก?

คุณกำลังตกหลุมรัก…หรืออย่างน้อยคุณคิดว่าคุณมีความรู้สึกนั้น อืม…ยินดีด้วย! นั่นเป็นความรู้สึกที่เหลือเชื่อ และคุณโชคดีที่ได้อยู่ท่ามกลางความรู้สึกอบอวล หอมหวน ชวนฝันเช่นนั้น แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่านั่นคืออาการของความรัก 100 เปอร์เซ็นต์อย่างแน่นอน?

สำหรับผู้เริ่มต้น คุณควรพิจารณาถึงความรู้สึกเกี่ยวกับการใช้เวลากับพวกเขา โดยพื้นฐานแล้วเราแยกความหลงใหลออกมา ซึ่งสามารถรู้สึกรุนแรงอย่างไม่น่าเชื่อ ตั้งแต่ความรักที่แท้จริง จนถึงระยะเวลาที่ยาวนาน แต่อีกด้านของความรักอีกประการหนึ่ง คือการสามารถเห็นความเป็นจริงยาวนาน ถึงแม้ว่าความสัมพันธ์จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่ก็ตาม

” สำหรับการทดสอบที่ง่ายที่สุด (ไม่ว่าคุณจะมีความรักจริงๆหรือไม่) ก็คือ “ลองจินตนาการถึงการใช้ชีวิตกับบุคคลนี้ได้หรือไม่? “

นอกจากความรู้สึกที่ยืนยาวของคุณแล้ว ยังมีคำถามเกี่ยวกับเคมีอีกด้วยนะ…

คนบางคนอาจจะไม่รู้จักเคมี ความรู้สึกของการเป็น ‘รัก’ เคมีคือความเร่งรีบที่เราประสบเมื่อเราได้อยู่ด้วยกันกับคนที่ ‘ใช่’ อย่างลึกลับ ทุกคนที่เราพูดคุย ดูเหมือนจะรู้ถึงความแตกต่างระหว่างการรักใครสักคนในแบบครอบครัว มิตรภาพ หรือเคารพยกย่อง และการ ‘รัก’ ซึ่งหมายถึงความรักโรแมนติกเพศ ‘SEX’ ความรักบางครั้งก็มีความต้องการทางเพศ

ความมั่นใจแบบนั้นเป็นรากฐาน และปัจจัยที่สำคัญ คุณจะรู้ได้อย่างไรเมื่อคุณมีความรัก? ถ้าคุณยังถามตัวเองว่าความรักที่คุณรู้สึกนั้น เป็นความถูกต้องหรือไม่ มีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่มองข้ามปัจจัยอื่นๆทั้งหมด อย่างไรก็ตามมันยังชี้ให้เห็นการมีอยู่ของเคมีที่เข้มข้นเพียงอย่างเดียวที่จะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกระทบกระเทือน และมีสุขภาพดีโดยตัวของมันเอง

“เคมีที่ดี สามารถช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณรักษาตัวเองผ่านขั้นตอนการออกเดทครั้งแรก ในขณะที่คุณ และการเดทของคุณจะได้รู้จักกันมากขึ้น”

ความตื่นเต้นของการเดทสามารถช่วยให้คุณเอาชนะความสับสนเกี่ยวกับการแนะนำตัวของคุณ และช่วยให้คุณทั้งคู่เปิดเผยตัวตนขึ้นเพื่อแบ่งปันความคิดภายในของคุณ และทัศนคติอื่นๆของคุณมากกว่าวิธีอื่น แม้ว่าในความเป็นจริงคุณทั้งคู่ยังคงเป็นคนแปลกหน้า

ในทางกลับกัน ถ้าเรามุ่ง หรือจริงจังหนักเกินไป ว่าเรารู้สึกถึงเคมีต่อใครก็ตามที่เราอยู่ด้วย เราอาจลดความเป็นไปได้ที่แท้จริงของความรักชนิดที่เติบโตช้า เช่น มิตรภาพที่ในที่สุดกลายเป็นหุ้นส่วนชีวิต

หมายความว่า ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการเชื่อมต่อแบบสายฟ้าผ่า นั่นไม่ได้แปลว่าคุณไม่สามารถรักใครสักคนได้ แม้บางคนที่เรียกว่า “อะโรเมติกส์” อ้างว่าไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกโรแมนติก หรือความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ และปล่อยควมรู้สึกมันเติบโตอย่างช้าๆ ซึ่งบางคู่มันกลายเป็นความรักที่ไม่ธรรมดาอย่างไม่น่าเชื่อ

3. รักแรกพบ มีจริงหรือไม่

หนึ่งในคำถามที่พบมากที่สุด เมื่อเกิดความรู้สับสนในหัวว่า “ความรู้สึก ถึงความคิดเกี่ยวกับความรักตั้งแต่แรกเห็น มันจะเป็นไปได้จริงหรือไม่” เพราะเรามักจะได้ยินว่ามันเป็นสิ่งหนึ่งที่ปรากฏขึ้นมากมายในเทพนิยาย และเนื้อเพลง โดยมีรายละเอียดอารมณ์ความรู้สึกที่ฉับพลัน ที่เติมหัวใจของคุณ หลังจากที่ได้เห็นใครบางคนเป็นครั้งแรก

โดยทั่วไปผู้คนจำนวนมากอาจอ้างว่าเคยมีประสบการณ์มาแล้ว แต่นั่นมันยังคงเป็นตำถามที่ใครหลายๆคนยังคงตั้งข้อสงสัยว่า มันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริงหรือ?

“ฉันคิดว่าตัวรับ dopamine เป็นต้นเหตุที่ใหญ่ที่สุดที่นี่ เมื่อพูดถึงความคิดเกี่ยวกับความรักตั้งแต่แรกเห็น”

นักจิตวิทยา และผู้ให้คำปรึกษาด้านการติดยาเสพติด ” Edward White “ กล่าว

“99 % ของเวลานั้น เป็นสารเคมี และเป็นสัญชาตญาณตามธรรมชาติของมนุษย์ที่ท่วมท้นด้วยเอ็นดอร์ฟิน เมื่อคุณคิดว่าคุณได้พบคู่ชีวิตที่สมบูรณ์แบบแล้ว อย่างไรก็ตามความจริงนั้นแตกต่างกันมาก สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นรักแรกพบ บ่อยครั้งไม่ได้เป็นเพียงตัณหา แต่มันยากมากที่จะแยกแยะระหว่างคนทั้งสอง เพราะพวกเขาทั้งคู่ผลิตปฏิกิริยาเคมีชนิดเดียวกัน”

นักจิตวิทยา และผู้ให้คำปรึกษาด้านการติดยาเสพติด ” Edward White “ กล่าว

Schierholz ยอมรับว่าความรักตั้งแต่แรกเห็นนั้น เป็นเรื่องที่ค่อนข้างไกล “จะบอกว่า [มัน] ไม่ธรรมดามาก แม้ว่าการมีปฏิสัมพันธ์สั้น ๆ สามารถเริ่มการเปลี่ยนแปลงทางเคมีของสมองที่สามารถเพิ่มความรักได้อย่างรวดเร็ว” เขากล่าว

และในตำนานทางวัฒนธรรมเมื่อพูดถึงความรัก “มันเป็นตำนานที่ความรักเกิดขึ้นทันที คุณต้องมั่นใจอย่างแน่นอนตั้งแต่เริ่มต้นว่าคุณจะรู้เมื่อคุณพบมันและ ‘เคมี’ เป็นสิ่งที่คุณต้องการ” เธอกล่าว

“ดูเหมือนว่าความคิดเหล่านี้ได้รับการส่งเสริมอย่างมากในภาพยนตร์ บทเพลง นวนิยาย และบทละคร ความรักที่โรแมนติกเช่นนี้ อาจเป็นความบันเทิงที่ยอดเยี่ยม แต่โดยปกติแล้วมันจะไม่ได้ผลดีในชีวิตจริงเสมอไป”

ตัวอย่างเช่น “ในขณะที่ความรัก อาจรวมถึงความตื่นเต้นทางร่างกายในบางครั้งการดึงดูดทางกาย และ / หรือสถานการณ์แวดล้อมล้วน แต่สามารถจางหายไปอย่างรวดเร็ว และนำไปสู่ที่ไหน ยิ่งคุณรู้จักกันและกันมากเท่าไหร่ การดึงดูดทางกายภาพที่น่าตื่นเต้นก็จะลดน้อยลง นั่นก็คือเรื่องจริง”

หากความรู้สึกรักแรกพบที่คุณมี สามารถทำให้คุณคิดฟุ้งซ่าน มีอิทธิพลต่อการกระทำของคุณในแบบที่ไม่สามารถควบคุมได้…อะไรคือคำตอบที่แท้จริงที่สามารถพิสูจได้?

“เป็นไปได้ที่ในขณะที่วิชาเคมีนั้นสนุก และเป็นตัวกระตุ้นที่ทรงพลัง แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะรับประกันได้ว่าจะเป็นคำตอบที่ดีสำหรับคุณ เคมีเพียงอย่างเดียวไม่ได้ประเมินว่าจุดดึงดูดนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ มันเพียงแค่ตอบสนองต่อสัญญาณบางอย่าง”

มากกว่ารัก มากกว่าเพียงแค่ความรู้สึกที่คุณได้รับเมื่อแรกพบกับใครบางคน และเคมีใดๆ ที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น ความรักที่แท้จริงอาจถูกสร้างขึ้นบนรากฐานของการดึงดูดซึ่งกันและกัน แต่มันจะเติบโตและปรับตัวตามกาลเวลา เพื่อให้ตรงกับความต้องการ และความต้องการที่เปลี่ยนแปลงของคุณ…แต่อย่างไรก็ตามแต่ อย่าลืมว่าคุณต้องมีสติกับความรักเสมอ!!