การใช้ชีวิตอยู่บนโลกกลม ๆ ซึ่งเต็มไปด้วยการแข่งขันกับชะตาชีวิตที่เลือกเองไม่ได้ ทำให้หลายคนต้องกล้ำกลืนฝืนทนอยู่กับจุดที่ทำให้รู้สึกแย่
นานวันเข้าอดุมการณ์ที่เคยมี ความฝันที่เคยตั้งไว้ก็เริ่มเลือนลางหายไปจนถึงขั้นสร้างตัวตนของเราอีกคนขึ้นมาแทน คนที่แยกความรู้สึกออกจากการมีชีวิตอยู่ ช่างแม่งให้กับทุกเรื่อง และมีชีวิตรอดไปวัน ๆ เพื่อรอเวลาไปจากโลกนี้ก็พอ อาการลักษณะนี้มีศัพท์เรียกว่า “Dead Inside” สภาวะจิตวิญญาณได้ตายจากไปจากใจฉันไปแล้วหรือรู้สึกตายทั้งที่ยังหายใจอยู่นั่นเอง
ผู้คนมักบอกว่าออกไปหาอะไรสนุกทำสิ ดูหนัง ฟังเพลง ไปเที่ยว นั่งสมาธิ ดำนำ ตกปลา แต่เอาเข้าจริงสำหรับคนที่ความขมขื่นมันกัดกินใจไปหมดแล้ว เขาไม่รู้สึกอินกับเรื่องที่เคยอินหรอก ซึ่งเราเรียกอาการนี้ว่า “Anhedonia” แปลเป็นไทยอีกทีว่า “ภาวะสิ้นยินดี” ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าบางคนเกลียดอาการนี้มากเพราะมันว่างเปล่าไปหมด ไร้ความรู้สึกใด ๆ ถ้าต้องมีอาการแบบนี้เลือกให้เศร้าไปเสียยังดีกว่า อย่างน้อยก็ยังมีความรู้สึก มีอารมณ์ให้สัมผัส
Llorca & Gourion ได้ทำการศึกษาเก็บข้อมูลผู้ป่วยในโรงพยาบาลแล้วพบว่าผู้ป่วยภาวะสิ้นยินดีจะพบมากในแผนกผู้ป่วยนอกมากกว่าผู้ป่วยใน โดยผู้ป่วยโรคซึมเศร้ากว่า 86.29 % มีภาวะสิ้นยินดีอยู่ในระดับรุนแรง
การรักษาภาวะสิ้นยินดีนี้นอกจากไปพบจิตแพทย์ วิธีเริ่มแรกลองพาตัวเองไปหาสิ่งสนุก ๆ ทำแม้จะไม่ไปแล้วไม่รู้สึกอะไรก็ตาม เพราะผลการศึกษาของ Moria Smoski ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์จาก University of North Carolina พบว่าการทดลองบำบัดผู้มีภาวะสิ้นยินดีด้วยวิธีกำหนดให้พวกเขาออกไปปาร์ตี้หรือร่วมงานสังสรรค์จำนวนหนึ่งในแต่ละสัปดาห์ พร้อมตั้งเป้าหมายเพื่อสร้างแรงจูงใจโดยการให้รางวัล สามารถช่วยกระตุ้นความสนุกและวงจรคิดเชิงบวกภายในสองของผู้ร่วมทดลองได้ จนในที่สุดพวกเขาก็อยากออกไปทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านั้นด้วยตัวเองโดยไม่ต้องต้องใช้คำสั่ง
ภาวะนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องไกลตัว แต่ถ้าเป็นเข้ามันไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะกลับเป็นคนเดิมได้อีกครั้ง บางคนชอบพูดว่าอยากไม่รู้สึกอะไรจะได้ไม่ต้องเจ็บปวด แต่ความเจ็บปวดยิ่งกว่าอาจเป็นการไม่รู้สึกอะไรเลยนี่แหละ
ชีวิตของคนเรามันไม่ได้ยาวมาก อย่าปล่อยให้ความโหดร้ายพรากจิตวิญญาณคุณไปแบบไม่มีทางหวนกลับ การทนอยู่ในสังคมที่ทำงานแย่ ๆ เพื่อเงิน หรือการอกหักซ้ำ ๆ จนรู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า รวมถึงการติดแหงกอยู่ในประเทศที่การเมืองปวดหัว ทุจริตกันซึ่งๆหน้า แต่ทำอะไรไม่ได้นอกจากบ่น ถ้าสิ่งต่างๆ เหล่านี้วันดีคืนดีคุณรู้สึกเฉยชาขึ้นมาอย่าปล่อยเอาไว้โดยไม่ทำอะไรเพราะมันอาจไม่ใช่แค่อารมณ์ชั่ววูบ แต่เป็นส่วนหนึ่งของโรคซึมเศร้าอันเกิดจากสารเคมีในสมองที่ต้องพึ่งยาในการรักษาโดยด่วน
