แม้ว่าบ้านเรานั้นจะไม่ได้มีฤดูหนาว ที่ให้ความรู้สึกหนาววว อย่างเป็นทางการเหมือนที่ใจเราหวัง แต่ก็เป็นช่วงที่สภาพอากาศมีความเปลี่ยนแปลง การดูแลผิวหน้าก็ไม่ควรละเลยเช่นกัน

เตรียมพร้อมรับลมหนาวที่กำลังจะมาถึง ดูแลผิวให้พร้อมรับมือกับอากาศเย็นๆกันด้วย เพราะอากาศหนาวเย็นมักมาพร้อมกับสภาพอากาศแห้ง เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งตึง หรือแห้งลอกเป็นขุย รวมถึงอาการแดง คัน หรือระคายเคืองง่าย ดังนั้นเราขอแนะนำ 6 วิธี ที่จะช่วยดูแลผิวให้สุขภาพดีท้าลมหนาวได้อย่างสบายใจ โดยเฉพาะหนุ่มๆสายลุยทั้งหลาย จะช่วยให้คุณหมดห่วงกับปัญหาผิวแห้งกร้านในช่วงหน้าหนาวนี้

1. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำ หรือล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

เข้าใจอยู่ว่าในช่วงหน้าหนาว ที่อากาศค่อนข้างเย็น หลายคนก็ติดการอาบน้ำอุ่นจนเป็นนิสัย แต่รู้หรือไม่ว่า น้ำอุ่นนั้นนอกจากจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่..ถ้าเราใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูงนั้น มันจะชะล้างไขมันบนผิวทำให้ผิวไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ นำไปสู่ปัญหาผิวแห้ง แตก และลอกได้ เพราะฉะนั้นถ้าเป็นไปได้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัด และหันมาใช้น้ำอุ่นเล็กน้อยแทน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวบ้าง หรือใช้น้ำอุ่นอาบก่อน แล้วค่อยตามด้วยน้ำเย็นในตอนท้ายก็ได้นะ

2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

พอสภาพอากาศที่เย็น หรือแม้แต่เวลาที่เราอยู่ในห้องแอร์ มักจะทำให้เราดื่มน้ำน้อยลง มันเป็นเพราะเราไม่รู้สึกร้อน หรือเสียเหงื่อมากนัก แต่หลายคนลืมไปว่า ผิวนั้นต้องการน้ำจากภายใน เพื่อทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นสู่ภายนอก จึงอยากจะแนะนำว่า ลองหันมาดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย นอกจากจะช่วยให้ชื่นใจ และอุ่นสบายตัวแล้ว ยังเป็นการเติมน้ำเข้าสู่ร่างกายและผิวได้เป็นอย่างดีด้วยนะ

3. ทาครีมบำรุงผิวทันทีหลังอาบน้ำ

จำไว้เลยว่าการทาครีมบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นนั้น ควรจะบำรุงทันทีหลังจากอาบน้ำเสร็จ การทาครีมบำรุงลงบนผิวที่กำลังหมาดนั้น จะช่วยเก็บกักน้ำไว้ในผิวได้ดีกว่าตอนที่ผิวแห้ง ดังนั้นแล้วควรใช้ครีมบำรุงทุกครั้งหลังอาบน้ำหรือล้างมือ จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นมากขึ้น ไม่แห้งง่าย

4. บำรุงผิวหน้า และผิวกายก่อนนอน

ในร่างการคนเราผิวส่วนที่มักจะแห้งเป็นพิเศษเช่น มือ เท้า ข้อศอก เป็นบริเวณที่ผิวบาง ส่วนต่างๆเหล่านี้มักจะสูญเสียน้ำได้เร็วกว่าบริเวณอื่นๆ จึงควรใช้ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นล้ำลึก ซึ่งในช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น จะเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้รับการพักผ่อนมากที่สุด และเป็นช่วงเวลาที่ฟื้นฟุผิวได้ดีที่สุด ดังนั้นก่อนนอน เลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นยาวนานตลอดคืน เพื่อให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นสุขภาพดี

5. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อการระคายเคือง

ด้วยสภาพอากาศที่ค่อนข้างแห้งในช่วงหน้าหนาวนี้ ผิวของคุณจะบอบบางเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการแพ้และระคายเคืองได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อาจมีสารกระตุ้นการระคายเคือง เช่น น้ำหอม และแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่มีเนื้อหยาบ เพราะอาจระคายเคืองผิวได้ง่าย

ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว และครีมบำรุงผิวที่เป็นสูตรสำหรับผิวบอบบาง ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังรับรองว่าอ่อนโยน และปลอดภัยแม้ผิวบอบบาง ควรซื้อหาติดบ้านไว้ เพราะแม้ว่าจะไม่ได้หนาวมาก แต่ยังต้องป้องกันผิวเอาไว้ก่อน

6. ทาครีมกันแดด

หลายคนละเลยกับการใช้ครีมกันแดด ในช่วงหน้าหนาว แสงแดดจะแรงกว่าในฤดูอื่นๆ แต่เราอาจจะไม่ค่อยรู้สึกว่ามันร้อนเหมือนในช่วงฤดูร้อน แต่รู้เลยนะว่า แดดหน้าหนาวนี่แหละเป็นตัวการทำให้ผิวเสีย ดังนั้นควรจะทาครีมกันแดดเสมอๆ อย่าคิดว่าอากาศเย็นเเล้วไม่จำเป็นต้องใช้ ป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่า จะได้ไม่ต้องมารักษาทีหลัง เพราะมันรักษายาก และอาจจะต้องใช้เวลานานมากกว่า

7. สวมใส่เสื้อแขนยาว หรือเสื้อสเวตเตอร์

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถปกป้องผิวจากสภาพอากาสหนาวเย็น หรือลมหนาวที่จะทำร้ายผิวให้แห้งยิ่งขึ้น นอกจากนี้การสวมเสื้อแขนยาว หรือสเวตเตอร์ก็ยังป้องกันแสงแดด และลมแรงๆได้ดีอีกด้วยเช่นกัน