สำหรับผู้ชายวัยกลางคน ตั้งแต่อายุเข้าเลข 3 กระบวนการทำงาน และฮอร์โมนทางเพศจะลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ในทุกๆ 10 ปี
ดังนั้นผู้ชายอย่างเราๆ ควรหันมาใส่ใจให้มากขึ้นแล้วแหละ เพราะถ้ามันไม่ได้อยู่ในสภาพที่พร้อมรบจะต้องเป็นเรื่องเอานะ คราวนี้ The macho มีเคล็บลับง่ายๆ เติมพลังให้น้องชาย ส่งผลโดยตรงต่อ SEX ที่จะนำมาซึ่งความฟินอย่างถึงใจ ที่คุณก็สามารถทำได้ที่บ้าน จะเป็นวิธีไหนบ้าง มาดูเลย
1.อาบน้ำร้อนเกินไปไม่ดี
งงดิ ว่าเห้ยมันใช่หรอ ถ้าพูดถึงน้องชายแล้วมันไม่สามารถทนความร้อนได้มากนัก เพราะผิวหนังตรงนั้นค่อนข้างบอบบาง และรู้สึกเจ็บได้ง่าย เผื่อว่าวันไหนที่คุณต้องแช่อ่างอาบน้ำ ควรจะปรับอุณหภูมิให้เหมาะสม
สำหรับการอาบน้ำร้อนที่ส่งผลเสียไปถึงน้องชายคุณแล้วมันอาจทำให้ผิวกายของคุณแห้งหยาบกร้านไม่น่าสัมผัสอีกด้วย
2.ยืดเส้นยืดสาย การออกกำลังกายง่ายๆ เพียงแค่วิดพื้น
อย่างที่รู้กันเมื่อสุขภาพของคุณดี มันก็จะส่งผลไปถึงน้องชายของคุณด้วย การเวิร์คเอ้าท์ง่ายๆ เป็นประจำ ไม่เพียงแค่น้องชายฟิตแอนด์เฟริ์มเท่านั้น แต่คุณจะได้เผาผลาญพลังงาน ที่สำคัญคือช่วยรักษาประสิทธิภาพการหลั่งเร็วได้ดีสุดๆ
3.หยุดตัวการทำลายสมรรถภาพ เหล้าบุหรี่ ถ้าเลิกไม่ได้ก็ค่อยๆ ลด
การสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัดว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็น “โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ” เพราะ 2 สิ่งยั่วใจที่ว่านนี่ มีผลโดยตรงกับเส้นเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงระบบประสาทซึ่งใช้ควบคุมการแข็งตัวของน้องชายให้เสียสมดุล ที่แย่ไปกว่านั้นอีก คือมีผลทำให้อสุจิลดน้อยลงด้วยจ้า……
4.พาน้องซุกซนปลดปล่อยบ้าง
ออกกำลังให้น้องชายเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้สุขภาพของมันยังคงสมบูรณ์และแข็งแรงอยู่เสมอ หากคุณทำอย่างถูกวิธี ฝึกให้รู้จักยับยั้งไม่ให้หลั่งเร็ว ก็จะทำให้คุณอึด ทน ยาวนาน และมีประสิทธิภาพในการมี Sex กับแฟนสาวของคุณได้อย่างฟินไม่รู้จบ
5.ถึงเวลาสำรวจอันเดอร์แวร์ และยีนส์ตัวเก่ง
ลองเช็คกันดูว่ากางเกงในที่ใส่อยู่ฟิตไปหรือขึ้นราหรือเปล่า เพราะอัตราการช๊อปของหนุ่มๆ ระหว่างเสื้อเชิ้ตชิคๆ ยีนส์เท่ห์ๆ กับกางเกงในแล้ว กางเกงในกลับเป็นสิ่งที่ถูกลืมอยู่เสมอ บางคนใส่เป็น ปี- 2ปีเลยทีเดียว
เพราะฉะนั้นควรเลือกไซส์ที่เหมาะสม ใส่สบายไม่ควรนุ่งที่ตัวเล็กรัดแน่นเกินไป เพราะมีผลต่อความสบายเนื้อสบายตัวของเจ้าน้องชาย และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือเปลี่ยนกางเกงในทุกวัน ไม่ควรใส่ซ้ำ
6.หลีกเลี่ยงอาหารมัน
ลดอาหารที่มีไขมันเยอะๆ ของทอด และอาหารขยะทั้งหลาย จะช่วยให้น้องชายไม่คอตกเศร้าเหงาหงอย
ถ้าหากว่าเราดูแลสุขภาพดีพอ และพยามยามคุมภาวะไขมันในเลือดไม่ให้สูงจนเกินไป จะส่งผลน้องชายของคุณมีการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น พร้อมใช้งานได้ตลอด
7.หนุ่มสายโซเชียลเข้าเส้นพึงระวัง
เพราะว่าสมาร์ทโฟนของเรา เป็นแหล่งผลิตคลื่นไฟฟ้า ที่สามารถเข้าไปรบกวนคลื่นสมองทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท ซึ่งมีผลในทางตรงคือทำให้คุณพักผ่อนไม่เพียงพอ และส่งผลโดยตรงถึงอวัยวะส่วนนั้นของคุณด้วยล่ะสิ
ครบแล้วกับ 7 วิธีดูแลน้องชายง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้ อย่าลืมทำตามกันนะ
ที่มา – Sasikarn
